Angebote
Hier findest Du die besten Angebote.
Personal Training, Small Group Training, Ernährungscoaching, §20 Präventionskurse, Corporate Health, Seminare, Workshops, Vorträge, Screening & Checks – ganzheitliches Healthstyle Management INBESTFORM –
such Dir das Passende aus.
Healthstyle Coaching
Coaching in den Bereichen Ernährung, Bewusstsein und Persönlichkeit ergänzen bei Bedarf das Training und bringen Dich auch mental INBESTFORM.
Personal Training
Du wünschst dir individuelle Betreuung von einem top ausgebildeten Personal Trainer? Dann ist das Personal Training genau das Richtige für Dich.
Small Group Training
Du bist auf der Suche nach einem qualitativ hochwertigem Training in einer toller Gruppenatmosphäre? Dann ist unser Small Group Training genau das Richtige für Dich!
Personal Training
Personal Training INBESTFORM in Bietigheim-Bissingen hier im Video ...
INBESTFORM Personal Training in Bietigheim-Bissingen - die effektive und exklusive Art zu Trainieren.
Mit INBESTFORM Personal Training trainierst Du professionell 1:1 betreut, zeitlich flexibel, mit einem individuellen auf Dich abgestimten Trainingsplan. Laborgenaue Screenings, persönliches Coaching und maßgeschneiderte Lösungen sorgen dafür, dass Dein Training komplett auf Deine Möglichkeiten und Bedürfnisse abgestimmt ist. Die dichte Betreuung erlaubt eine permanente Anpassung für optimale Trainingserfolge. Die Ergebnisse siehst und spürst Du auch schnell und rasche Fortschritte motivieren. Der Weg zum Ziel soll schließlich auch Spaß machen. Wir gehen innovative und individuelle Wege für Deine Ziele und bieten Dir einen ganzheitlichen Ansatz für ein rundum bewegtes, ernährtes und bewusstes Leben. Dein Personal Coach hilft Dir dabei, Deinen inneren Schweinehund ganz locker an die Leine zu nehmen.
Dein Erfolg ist im wahrsten Sinne des Wortes vorprogrammiert.
Das bekommst Du
Deine Vorteile
"Personal Training ist die Überholspur für einen schmerzfreien, leistungsfähigen und auch optisch athletischen Körper."
Schmerzfreiheit
Schmerzfreie Gelenke, geschmeidige Faszien und eine stabile Wirbelsäule. Mehr Lebensqualität, um Dein geliebtes Hobby (Golf, Tennis, Skifahren,…) auch im höheren Alter ausüben zu können.
Wohlfühlgewicht
Gesund und nachhaltig abnehmen mit ganzheitlicher Betreuung, individuellem Ernährungsplan und langfristger Begleitung durch erfahrenen Sportwissenschaftler und eine Ärztin.
Motivation & Begleitung
Abwechslungsreiches, effektives und exklusives 1:1 Training im Personal Training Studio, in der Natur, bei Dir zu Hause, online oder im Büro. Das Gute Gefühl alles richtig zu machen.
Lebensqualität
Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Beruf und bis ins hohe Alter erhalten. Wir begleiten Dich als ATHLETEN DES LEBENS in allen Lebensbereichen.
Taylor made Health
Individuelles Training, dass auf Deine Wünsche und Ziele eingeht – kein Trainingsplan von der Stange, bei uns bekommst Du Dein Training auf den Leib geschneidert und auf die persönliche Trainings-App inklusive Trainingsfeedback-Funktion für das eigenständige Training.
Unsere langjährige Erfahrung
Stetige Fort- und Weiterbildung in Sportwissenschaft, ganzheitlicher Medizin, Ernährungslehre, Biohacking und Coaching sichern Deinen Erfolg. Unsere Erfahrung als erfolgreiche Sportler bringen wir für Dich gerne ein.
Dein Weg zur BESTFORM
Small Group Training
INBESTFORM Small Group Training - die individuelle und motivierende Art zu Trainieren.
Du hast Spaß daran mit Gleichgesinnten zu trainieren, möchtest aber nicht auf Individualität und Qualität verzichten? Betreuung beim Training ist Dir wichtig? Dann ist das Small Group Training genau das richtige Format für Dich!
Unser Kleingruppen Training bis maximal vier Teilnehmer*innen ist der optimale Mix aus höchster Qualität und einer tollen Gruppendynamik mit viel Spaß, Motivation und guter Laune.
Um das Beste aus jedem Training rauszuholen, passen wir das Training auf den jeweiligen Fitnessstand an und geben jedem vorab eine individuelle Einführung in die grundlegenden Bewegungsmuster. Egal ob FORMER, BESTFORMER oder INBESTFORMER wir belasten Dich immer optimal.
So geht´s zum Small Group Training in Bietigheim-Bissingen
- Zunächst checken wir Deine Vitaldaten, Stärken und Schwachstellen im Check up & Screening.
- Danach bekommst du von uns einen individuellen Trainingsplan für Dein Warm Up auf Deine persönliche Trainings-App und wir zeigen Dir in 1 Trainingseinheit 1:1, worauf du im Training achten solltest.
- Auf unserer Trainings-App findest du den Wochenplan mit den Small Group Trainingseinheiten und kannst Dich ganz flexibel zum Training an- & abmelden.
- Wir wir bieten faire 10er/20er/40er Karten oder 6 Monatsmitgliedschaften.
Kursplan
Hier eine Übersicht über unsere aktuellen Kurs- und Small Group Trainingszeiten. Teilnahme an Kursen und Small Group Trainings nur nach Anmeldung bzw. nach Check Up zum Small Group Training.
Viele der von uns angebotenen Kurse (Pilates, Functional Training, Im Alter Inbestform) werden von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kurskosten bezuschusst (§ 20 SGB V)!
Trainingsaufbau
WARM UP
Gezielte Beweglichkeits- sowie Kräftigungsübungen für einen starken Rumpf bereiten Dich optimal auf das Training vor.
KRAFTZIRKEL
Anstatt an Maschinen zu sitzen, wirst Du bei uns funktionell trainieren. Der Fokus liegt auf funktionellen Bewegungen, die ganze Muskelketten trainieren.
POWER
In diesem Teil geben wir nochmal gemeinsam Gas, um Dein Herz-Kreislauf-System zu belasten und zu entwickeln.
ENTSPANNUNG
Am Ende fahren wir das Nervensystem mit Entspannungsübungen wieder runter und genießen das Körpergefühl nach dem Training.
Small Group Training Vorteile
Du möchtest das Small Group Training in Bietigheim-Bissingen gerne mal unverbindlich ausprobieren?
Nimm dazu gerne per Mail oder telefonisch Kontakt mit uns auf. Wir freuen uns auf Dich.
Coaching
Healthstyle Coaching für ganzheitliche Gesundheit
Neben dem Personal Training und Small Group Training, in dem es hauptsächlich um die körperliche Fitness geht, integrieren wir bei Bedarf Coaching zu den Themen Ernährung, Bewusstsein und Persönlichkeit, um Dir eine nachhaltig bessere Lebensqualität zu ermöglichen. Das Coaching wird dabei stets individuell auf Deine Schwerpunkte abgestimmt und bildet zusammen mit dem Personal Training das Fundament unseres ganzheitlichen Konzeptes.
Ernährungscoaching
„Du bist, was Du isst.“
Die Ernährung spielt eine überaus wichtige Rolle, wenn es um Themen, wie Gewichtsmanagement, mentale & körperliche Leistungsfähigkeit sowie Vitalität & Gesundheit geht. Darüber hinaus ist eine gesunde Ernährung auch mit der entscheidende Faktor, um Entzündungen im Körper sowie chronischen Beschwerden entgegenzuwirken. Daher legen wir begleitend zu unseren Trainingseinheiten großen Wert darauf, mit dir gemeinsam eine auf dich abgestimmte personalisierte Ernährungsform herauszuarbeiten, die Deine Ziele und Wünsche unterstreicht. Mit regelmäßigen Coachings und Anpassungen begleiten wir Dich zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung.
Was dich im INBESTFORM Ernährungscoaching erwartet
- Ausführliche Analyse und Bewusstmachen Deiner Essgewohnheiten
- Tipps zur Ernährungsoptimierung für Dein individuelles Wohlfühlgewicht
- Individuelle Ernährungspläne via App mit tollen Rezepten und Einkaufslisten
- Hilfreiche Tipps, denn gesunde Ernährung muss nicht zeitaufwendig sein
- Analyse Deines Hormonhaushalts sowie deiner Mikronährstoffbilanz
- Bei Bedarf ärztlich betreute Darmreinigung, Entgiftung und Stoffwechselkur
Bewusstsein
„Energy flows where attention goes.“
Es ist im Leben wie im Sport, der Wechsel zwischen Anspannung, Beanspruchung und Entspannung sowie Erholung macht ein gutes Training und einen erfolgreichen Athleten des Lebens aus. Bremsen ist genauso wichtig wie Gas geben… auch im richtigen Leben. Wir leben in einer Zeit, die ständig Höchstleistungen von uns verlangt. In bewussten Ruhe- und Stillephasen wird Energie frei, der Blick auf das Leben wieder klar und Du kannst Dein Tun wieder auf Deine persönlichen Ziele und Werte ausrichten. Durch Entschleunigung findest Du Deine Energiegeber und Energieräuber und Du wirst Deinen Weg erfolgreich, kraftvoll aber auch entspannt gehen. Durch Entmüssen wird aus dem Gefühl „ich muss“ dann „ich will“ und Du entzündest Dein Feuer und Motivaton für das, was Dir wirklich wichtig ist für ein achtsames und selbstbestimmtes Leben.
Bewusstsein schaffen für:
- Deine Rolle ICH.
- Deine Energieräuber und Energiespender, Stressoren im Alltag und Deine Reaktionen darauf.
- Deine Ressourcen im Alltag für mehr Struktur und Fokus.
- Deine individuellen Lösungsstrategien für die Etablierung neuer hilfreicher Verhaltensmuster und mehr Resilienz.
- Deine Schlafqualität für eine bessere Erholung, Regeneration & Stressmanagement
„Denn erst, wenn wir unsere Verhaltensmuster erkennen und verstehen, können wir daran ansetzen und langfristige Veränderungen schaffen.“
Persönlichkeit
„Wer keine Ziele hat, verliert die Ausrichtung in seinem Leben.“
Im Persönlichkeitscoaching tauchen wir ein in Deine Welt von der Vergangenheit bis zum jetzigen Moment. Persönlichkeitsentwicklung findet ja immer statt, meist aber leider unbewusst und unkoordiniert. Wir geben dem ganzen wieder eine Ausrichtung und Du bestimmst die Richtung durch Deine Werte, Motive, Ziele und Ressourcen. Mit diesem Kompass navigierst Du selbstbewusst und zielsicher genau dorthin, wo und wie Du gerne sein möchtest. So, dass Dein Selbstbild „wie Du bist“ und „wie Du sein möchtest“ kongruent erscheint und sich eine tiefe Entspanntheit und Souveränität in Dir ausbreiten kann.
Im Persönlichkeitscoaching setzen wir uns auseinander mit:
- Deinen Werten und Glaubenssätzen, die Deine unbewussten Verhaltensmuster bestimmen.
- Was sind Deine Stärken und wie kannst Du sie optimal einsetzen, um Deine Ziele zu erreichen.
- Wie schaffst Du es mit mehr Selbstsicherheit & Selbstbewusstsein souverän durchs Leben zu gleiten.
- Welche Lebensvision und Ideen hast Du und wie kannst Du diese erfolgreich umsetzen.
- Was motiviert Dich und welche Gründe stecken dahinter.
„All diese Themen sind wichtige Säulen für ein zufriedenes und erfülltes Leben, denn nur wer sich selbst gut kennt, wird es schaffen auch langfristig dranzubleiben und nicht in alte Verhaltensmuster zurückzufallen.“
Wir konnten Dich motivieren unser Coaching in Bietigheim-Bissingen oder Online digital zu buchen?
Dann melde Dich bei uns!
Präventionskurse
Kostenvorteil für GKV Versicherte: Viele der von uns angebotenen Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kurskosten rückerstattet (§ 20 SGB V)!
Corporate Health
Betriebliches Gesundheitsmanagement für ein Gesundes Unternehmen
Gesundheitsmanagement nach dem 4-Stufen-Plan – „Check-Plan-Do-Act“ – und der Erfolg ist vorprogrammiert! INBESTFORM® entwickelt für Sie Ihr individuelles & ganzheitliches betriebliches Gesundheitsmanagement-Konzept, durch das dauerhaft gesundheitsförderndes Arbeiten im Unternehmen möglich wird. Unser Corporate Health Konzept hat die nachhaltige Änderung der Verhältnisse (Verhältnisprävention) und des Verhaltens der Mitabreiter (Verhaltensprävention) zum Ziel.
Betriebliche Gesundheitsförderung und Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Mit dem Screening Gesundes Arbeiten analysieren wir die physischen und psychischen Belastungen Ihrer Mitarbeiter im Sinne einer Gefährdungsbeurteilung.
- Unsere Ergonomieberatung am Arbeitsplatz optimiert nicht nur die Arbeitsverhältnisse sondern motiviert Ihre Mitarbeiter direkt zu gesundheitsförderndem Verhalten am Arbeitsplatz.
- Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) unterstützen wir Sie mit gesunden Vorträgen, Seminaren und Workshops beispielsweise an Gesundheitstagen.
- Unsere Firmen Fitness ist weit mehr als wenig Bewegung für Ihre Mitarbeiter.
- Unser 3-tägiges Gesundheitsseminar bringt Ihre Führungskräfte INBESTFORM.
- Natürlich bieten wir sowohl Seminare, Workshops, Firmen Fitness und Präventionskurse auch online digital an.
Ihre Vorteile
Förderung der Humanressourcen
Steigert die Mitarbeitermotivation
Fördert Teamorientiertes Denken und Handeln
Für eine gesunde Unternehmenskultur
Zur Imagesteigerung des Unternehmens
Senkt den Krankenstand und die Fehlzeiten
Starke Mitarbeiterbindung & geringere Fluktuation
Effizienzsteigerung
Wenn Sie das überzeugt hat und Sie etwas gutes für Ihr Unternehmen tun möchten,
dann nehmen Sie gerne jetzt Kontakt zu uns auf!
Unsere Referenzen
Screening & Checks
"Zu wissen, wo Du stehst, ermöglicht Dir, dort anzukommen wo Du hin möchtest."
Mit unseren Screenings- & Gesundheitschecks stehen uns professionelle Diagnostiktools zu Verfügung, um Dich optimal betreuen zu können.
Beim Trainings-Start stehen folgende Fragen im Mittelpunkt: Wo stehst Du heute, welche persönlichen Voraussetzungen und Herausforderungen bringst Du mit – und vor allem: wo möchtest Du hin?
Diesen ausführlichen Checkup stellen wir individuell für Dich zusammen. Einige Module sind immer Bestandteil, wie z.B. die Anamnese, Messungen von Blutdruck, Haltungsanalyse, Körperzusammensetzung sowie die funktionelle Bewegungsanalyse (Functional Movement Screening).
Andere Elemente setzen wir je nach Bedarf ein: z.B. eine HRV-Stressmessung, diverse Ernährungs-Fragebögen bei Themen zum Gewichtsmanagement, Hormone und Darmgesundheit, oder eine Werte- und Motivanalyse, um Dein motivierendes Ziel heraus zu finden. Für die Messung von Blutwerten oder anderen Laborscreenings bei spezifischen Fragestellungen arbeiten wir mit Experten auf dem jeweiligen Gebiet zusammen.
Medo.Check
FMS- Functional Movement Screening
Der Functional Movement Screen ermöglicht uns die Einschätzung Deiner funktionellen Stabilität und Mobilität in allen relevanten Gelenken, zusätzliche Muskelfunktionstests und eine Haltungsanalyse ergeben das komplette Körperbild.
HRV-STRESSMESSUNG
Die Messung der Herzraten-Variabilität, also der Fähigkeit des Herzens seine Frequenz zu verändern, ist ein modernes Verfahren, um festzustellen, wie gut sich Dein Organismus reguliert und ob Du einem Stress-Risiko unterliegst. Bei Bedarf bieten wir mit individualiserten Atmung- & Klangmodulen die perfekte Kombination für kurze Pausen & Stressreduktion im Alltag.
CELL-SCREENING
Mit der Vitacell-Analyse erfährst Du mehr über Deine inneren Werte. Für Gesundheit von Körper und Geist spielt die Mineralstoffversorgung eine zentrale Rolle. Toxische Metalle können entscheidend negativ in das Stoffwechselsystem eingreifen. Erfahre ausserdem mehr über Deinen oxidativen Stress und wie es um Deinen oxidativen Schutz bestimmt ist. Das Vitacell-Analyse-System ist unter anderem eine aussagekräftige Grundlage für unsere Ernährungsberatung, moderne Vitalstofftherapie, innovative Stoffwechselkur und weitere Entgiftungs- und Ausleitungsverfahren mit unseren kooperierenden Ärzten.
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