Angebote

Hier findest Du die besten Angebote.

Personal Training, Small Group Training, Ernährungscoaching, §20 Präventionskurse, Corporate Health, Seminare, Workshops, Vorträge, Screening & Checks – ganzheitliches Healthstyle Management INBESTFORM –

such Dir das Passende aus.

Healthstyle Coaching

Coaching in den Bereichen Ernährung, Bewusstsein und Persönlichkeit ergänzen bei Bedarf das Training und bringen Dich auch mental INBESTFORM.

Personal Training

Du wünschst dir individuelle Betreuung von einem top ausgebildeten Personal Trainer? Dann ist das Personal Training genau das Richtige für Dich.

Small Group Training

Du bist auf der Suche nach einem qualitativ hochwertigem Training in einer toller Gruppenatmosphäre? Dann ist unser Small Group Training genau das Richtige für Dich!

Personal Training

Personal Training INBESTFORM in Bietigheim-Bissingen hier im Video ...

INBESTFORM Personal Training in Bietigheim-Bissingen - die effektive und exklusive Art zu Trainieren.

Mit INBESTFORM Personal Training trainierst Du professionell 1:1 betreut, zeitlich flexibel, mit einem individuellen auf Dich abgestimten Trainingsplan. Laborgenaue Screenings, persönliches Coaching und maßgeschneiderte Lösungen sorgen dafür, dass Dein Training komplett auf Deine Möglichkeiten und Bedürfnisse abgestimmt ist. Die dichte Betreuung erlaubt eine permanente Anpassung für optimale Trainingserfolge. Die Ergebnisse siehst und spürst Du auch schnell und rasche Fortschritte motivieren. Der Weg zum Ziel soll schließlich auch Spaß machen. Wir gehen innovative und individuelle Wege für Deine Ziele und bieten Dir einen ganzheitlichen Ansatz für ein rundum bewegtes, ernährtes und bewusstes Leben. Dein Personal Coach hilft Dir dabei, Deinen inneren Schweinehund ganz locker an die Leine zu nehmen.

Dein Erfolg ist im wahrsten Sinne des Wortes vorprogrammiert.

Das bekommst Du

Deine Vorteile

"Personal Training ist die Überholspur für einen schmerzfreien, leistungsfähigen und auch optisch athletischen Körper."

Schmerzfreiheit

Schmerzfreie Gelenke, geschmeidige Faszien und eine stabile Wirbelsäule. Mehr Lebensqualität, um Dein geliebtes Hobby (Golf, Tennis, Skifahren,…) auch im höheren Alter ausüben zu können.

Wohlfühlgewicht 

Gesund und nachhaltig abnehmen mit ganzheitlicher Betreuung, individuellem Ernährungsplan und langfristger Begleitung durch erfahrenen Sportwissenschaftler und eine Ärztin.

Motivation & Begleitung

Abwechslungsreiches, effektives und exklusives 1:1 Training im Personal Training Studio, in der Natur, bei Dir zu Hause, online oder im Büro. Das Gute Gefühl alles richtig zu machen.

Lebensqualität 

Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Beruf und bis ins hohe Alter erhalten. Wir begleiten Dich als ATHLETEN DES LEBENS in allen Lebensbereichen.                       

Taylor made Health

Individuelles Training, dass auf Deine Wünsche und Ziele eingeht – kein Trainingsplan von der Stange, bei uns bekommst Du Dein Training auf den Leib geschneidert und auf die persönliche Trainings-App inklusive Trainingsfeedback-Funktion für das eigenständige Training.

Unsere langjährige Erfahrung

Stetige Fort- und Weiterbildung in Sportwissenschaft, ganzheitlicher Medizin, Ernährungslehre, Biohacking und Coaching sichern Deinen Erfolg. Unsere Erfahrung als erfolgreiche Sportler bringen wir für Dich gerne ein.

Dein Weg zur BESTFORM

Start
  • Screening
  • Diagnose
  • Trainingsplan
Training
  • Individuell
  • Ganzheitlich
  • Flexibel
Coaching
  • Ernährung
  • Bewusstsein
  • Persönlichkeit
Re-Check
  • Kontrolle
  • Anpassung
  • Ausführung

Small Group Training

INBESTFORM Small Group Training - die individuelle und motivierende Art zu Trainieren.

Du hast Spaß daran mit Gleichgesinnten zu trainieren, möchtest aber nicht auf Individualität und Qualität verzichten? Dann ist das Small Group Training in genau das richtige Format für Dich! 

Unser Kleingruppen Training bis maximal vier Teilnehmer*innen ist der optimale Mix aus höchster Qualität und einer tollen Gruppendynamik mit viel Spaß, Motivation und guter Laune.

Um das Beste aus jedem Training rauszuholen, passen wir das Training auf den jeweiligen Fitnessstand an und geben jedem vorab eine individuelle Einführung in die grundlegenden Bewegungsmuster.  Egal ob FORMER, BESTFORMER oder INBESTFORMER wir belasten Dich immer optimal.

Small Group Training INBESTFORM
Small Group Training INBESTFORM

So geht´s zum Small Group Training in Bietigheim-Bissingen

  1. Zunächst checken wir Deine Vitaldaten, Stärken und Schwachstellen im Check up & Screening.
  2. Danach bekommst du von uns einen individuellen Trainingsplan für Dein Warm Up auf Deine persönliche Trainingsapp und wir zeigen Dir in 1 Trainingseinheit 1:1, worauf du im Training achten solltest.
  3. Auf unserer Trainings-App findest du den Wochenplan mit den Small Group Trainingseinheiten und kannst Dich ganz flexibel zum Training anmelden.
  4. Für die Leistungsklassen FORMER, BESTFORMER und INBESTFORMER gibt es jeweils Meilensteine, die Du leisten musst, um in die nächst höhere Klasse zu kommen.

Kursplan

Hier eine Übersicht über unsere aktuellen Kurs- und Small Group Trainingszeiten. Teilnahme an Kursen und Small Group Trainings nur nach Anmeldung bzw. nach Check Up zum Small Group Training.

Kursplan Inbestform

Trainingsaufbau

WARM UP

Gezielte Beweglichkeits- sowie Kräftigungsübungen für einen starken Rumpf bereiten Dich optimal auf das Training vor.

KRAFTZIRKEL

Anstatt an Maschinen zu sitzen, wirst Du bei uns funktionell trainieren. Der Fokus liegt auf funktionellen Bewegungen, die ganze Muskelketten trainieren.

POWER

In diesem Teil geben wir nochmal gemeinsam Gas, um Dein Herz-Kreislauf-System zu belasten und zu entwickeln.

ENTSPANNUNG

Am Ende fahren wir das Nervensystem mit Entspannungsübungen wieder runter und genießen das Körpergefühl nach dem Training.

Small Group Training Vorteile

Ganzkörpertraining

Super effizientes Ganzkörpertraining welches sowohl Deine Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessert

Eigenes Studio

Training in unserem eigenen Studio mit hochwertigem Equipment und Wohlfühlatmosphäre 

Individuell

Individuelles und nach Deinen Bedürfnissen ausgerichtetes Training - denn bei uns stehst Du als Mensch im Mittelpunkt 

Gruppendynamik für mehr Spaß

Durch die Gruppendynamik kommt auch der Spaß und die Motivation nicht zu kurz 

Top ausgebildete Trainer

Top ausgebildete Trainer garantieren beste Betreuung

Einfache Buchung

Flexible Buchung über unsere Website / App

Du möchtest das Small Group Training in Bietigheim-Bissingen gerne mal unverbindlich ausprobieren?

Nimm dazu gerne per Mail oder telefonisch Kontakt mit uns auf.  Wir freuen uns auf Dich.

Coaching

Healthstyle Coaching für ganzheitliche Gesundheit

Neben dem Personal Training und Small Group Training, in dem es hauptsächlich um die körperliche Fitness geht, integrieren wir bei Bedarf Coaching zu den Themen Ernährung, Bewusstsein und Persönlichkeit, um Dir eine nachhaltig bessere Lebensqualität zu ermöglichen. Das Coaching wird dabei stets individuell auf Deine Schwerpunkte abgestimmt und bildet zusammen mit dem Personal Training das Fundament unseres ganzheitlichen Konzeptes.  

Healthstyle INBESTFORM

Ernährungscoaching

„Du bist, was Du isst.“

Ernährungsberatung INBESTFORM

Die Ernährung spielt eine überaus wichtige Rolle, wenn es um Themen, wie Gewichtsmanagementmentale & körperliche Leistungsfähigkeit sowie Vitalität & Gesundheit geht. Darüber hinaus ist eine gesunde Ernährung auch mit der entscheidende Faktor, um Entzündungen im Körper sowie chronischen Beschwerden entgegenzuwirken. Daher legen wir begleitend zu unseren Trainingseinheiten großen Wert darauf, mit dir gemeinsam eine auf dich abgestimmte personalisierte Ernährungsform herauszuarbeiten, die Deine Ziele und Wünsche unterstreicht. Mit regelmäßigen Coachings und Anpassungen begleiten wir Dich zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung.

Was dich im INBESTFORM Ernährungscoaching erwartet

Bewusstsein

„Energy flows where attention goes.“

Coaching INBESTFORM
Mindchange

Es ist im Leben wie im Sport, der Wechsel zwischen Anspannung, Beanspruchung und Entspannung  sowie Erholung macht ein gutes Training und einen erfolgreichen Athleten des Lebens aus. Bremsen ist genauso wichtig wie Gas geben… auch im richtigen Leben. Wir leben in einer Zeit, die ständig Höchstleistungen von uns verlangt. In bewussten Ruhe- und Stillephasen wird Energie frei, der Blick auf das Leben wieder klar und Du kannst Dein Tun wieder auf Deine persönlichen Ziele und Werte ausrichten. Durch Entschleunigung findest Du Deine Energiegeber und Energieräuber und Du wirst Deinen Weg erfolgreich, kraftvoll aber auch entspannt gehen.  Durch Entmüssen wird aus dem Gefühl „ich muss“ dann „ich will“ und Du entzündest Dein Feuer und Motivaton für das, was Dir wirklich wichtig ist für ein achtsames und selbstbestimmtes Leben.

Bewusstsein schaffen für:

 

„Denn erst, wenn wir unsere Verhaltensmuster erkennen und verstehen, können wir daran ansetzen und langfristige Veränderungen schaffen.“

Mathias Wengert Mt. Blanc Chamonix 2021
Erholt den Gipfel erreichen

Persönlichkeit

„Wer keine Ziele hat, verliert die Ausrichtung in seinem Leben.“

Coaching INBESTFORM Ziele erreichen
SMARTE Ziele setzen

Im Persönlichkeitscoaching tauchen wir ein in Deine Welt von der Vergangenheit bis zum jetzigen Moment. Persönlichkeitsentwicklung findet ja immer statt, meist aber leider unbewusst und unkoordiniert. Wir geben dem ganzen wieder eine Ausrichtung und Du bestimmst die Richtung durch Deine Werte, Motive, Ziele und Ressourcen. Mit diesem Kompass navigierst Du selbstbewusst und zielsicher genau dorthin, wo und wie Du gerne sein möchtest. So, dass Dein Selbstbild „wie Du bist“ und „wie Du sein möchtest“ kongruent erscheint und sich eine tiefe Entspanntheit und Souveränität in Dir ausbreiten kann.  

Im Persönlichkeitscoaching setzen wir uns auseinander mit:

„All diese Themen sind wichtige Säulen für ein zufriedenes und erfülltes Leben, denn nur wer sich selbst gut kennt, wird es schaffen auch langfristig dranzubleiben und nicht in alte Verhaltensmuster zurückzufallen.“

Coaching INBESTFORM Dranbleiben App
Mit dem digitalen Coachingtool Dranbleiben bleibst Du garantiert an Deinen Zielen dran.

Wir konnten Dich motivieren unser Coaching in Bietigheim-Bissingen oder Online digital zu buchen? 

Dann melde Dich bei uns!

Präventionskurse

Kostenvorteil für GKV Versicherte: Viele der von uns angebotenen Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kurskosten rückerstattet (§ 20 SGB V)!

Functional Training INBESTFORM

FUNCTIONAL TRAINING

Senioren fitness training

IM ALTER INBESTFORM

Outdoor Training INBESTFORM

OUTDOOR TRAINING

Kundalini Yoga INBESTFORM

YOGA INBESTFORM

Pilates Personal Coach Dr. med. Julia Wengert

PILATES INBESTFORM

Personal Yoga

Ganzheitliches Yoga in Bestform.

Du wünschst dir einen individuellen Einstieg in deine ganz persönliche Yogapraxis? Du möchtest zeitlich und räumlich flexibel Yoga praktizieren, mit Yogaübungen, die deinen Bedürfnissen entsprechen?
– Personal Yoga bietet den Raum und die Möglichkeit …

Corporate Health

Mathias Wengert Vortrag INBESTFORMEL

Betriebliches Gesundheitsmanagement für ein Gesundes Unternehmen

Gesundheitsmanagement nach dem 4-Stufen-Plan – „Check-Plan-Do-Act“ – und der Erfolg ist vorprogrammiert! INBESTFORM® entwickelt für Sie Ihr individuelles & ganzheitliches  betriebliches Gesundheitsmanagement-Konzept, durch das dauerhaft gesundheitsförderndes Arbeiten im Unternehmen möglich wird. Unser Corporate Health Konzept hat die nachhaltige Änderung der Verhältnisse (Verhältnisprävention) und des Verhaltens der Mitabreiter (Verhaltensprävention) zum Ziel.

Betriebliche Gesundheitsförderung und Betriebliches Gesundheitsmanagement

Mathias Wengert Vortrag INBESTFORMEL

Ihre Vorteile

Förderung der Humanressourcen

Steigert die Mitarbeitermotivation

Fördert Teamorientiertes Denken und Handeln

Für eine gesunde Unternehmenskultur

Zur Imagesteigerung des Unternehmens

Senkt den Krankenstand und die Fehlzeiten

Starke Mitarbeiterbindung & geringere Fluktuation

Effizienzsteigerung

Wenn Sie das überzeugt hat und Sie etwas gutes für Ihr Unternehmen tun möchten,

dann nehmen Sie gerne jetzt Kontakt zu uns auf!

Screening & Checks

"Zu wissen, wo Du stehst, ermöglicht Dir, dort anzukommen wo Du hin möchtest."

- Mathias Wengert

Mit unseren Screenings- & Gesundheitschecks stehen uns professionelle Diagnostiktools zu Verfügung, um Dich optimal betreuen zu können.

Beim Trainings-Start stehen folgende Fragen im Mittelpunkt: Wo stehst Du heute, welche persönlichen Voraussetzungen und Herausforderungen bringst Du mit – und vor allem: wo möchtest Du hin?

Diesen ausführlichen Checkup stellen wir individuell für Dich zusammen. Einige Module sind immer Bestandteil, wie z.B. die Anamnese, Messungen von Blutdruck, Haltungsanalyse, Körperzusammensetzung sowie die funktionelle Bewegungsanalyse (Functional Movement Screening).

Andere Elemente setzen wir je nach Bedarf ein: z.B. eine HRV-Stressmessung, diverse Ernährungs-Fragebögen bei Themen zum Gewichtsmanagement, Hormone und Darmgesundheit, oder eine Werte- und Motivanalyse, um Dein motivierendes Ziel heraus zu finden. Für die Messung von Blutwerten oder anderen Laborscreenings bei spezifischen Fragestellungen arbeiten wir mit Experten auf dem jeweiligen Gebiet zusammen.

Screening Checks

Medo.Check

BIA - bioelektrische Impedanzanalyse

Mit der professionellen Körper-Analysewaage Tanita MC-580 messen wir unter anderem Gewicht, BMI, Körperfettanteil, Muskelmasse, Viszeral Fett, Phasenwinkel, Sarkopenie-Index, Wasseranteil und Knochenmasse und biologisches Alter. 

FMS- Functional Movement Screening

Der Functional Movement Screen ermöglicht uns die Einschätzung Deiner funktionellen Stabilität und Mobilität in allen relevanten Gelenken, zusätzliche Muskelfunktionstests und eine Haltungsanalyse ergeben das komplette Körperbild. 

HRV-STRESSMESSUNG

Die Messung der Herzraten-Variabilität, also der Fähigkeit des Herzens seine Frequenz zu verändern, ist ein modernes Verfahren, um festzustellen, wie gut sich Dein Organismus reguliert und ob Du einem Stress-Risiko unterliegst. 

CELL-SCREENING

Mit der Vitacell-Analyse erfährst Du mehr über Deine inneren Werte. Für Gesundheit von Körper und Geist spielt die Mineralstoffversorgung eine zentrale Rolle. Toxische Metalle können entscheidend negativ in das Stoffwechselsystem eingreifen. Erfahre ausserdem mehr über Deinen oxidativen Stress und wie es um Deinen oxidativen Schutz bestimmt ist. Das Vitacell-Analyse-System ist unter anderem eine aussagekräftige Grundlage für unsere Ernährungsberatung, moderne Vitalstofftherapie, innovative Stoffwechselkur und weitere Entgiftungs- und Ausleitungsverfahren mit unseren kooperierenden Ärzten.

Was Kunden sagen

Kundenfeedback

"Das Training mit Carolin ist super!!! Es ist eine gute Mischung aus Herzkreislauf- Training, Muskelaufbau und Dehnen. Es werden alle Muskeln im Körper beansprucht und trainiert. Vor allem schätze ich, dass Carolin mit ihrer positiven Energie und Freude am Sport einem zum Sport motiviert. Ich freue mich auf die nächsten Trainingsstunden."
Anna - Lena P.
"Das Training mit Carolin macht nicht nur Spaß es hat bei mir nachhaltige Verbesserungen meiner Beschwerden gebracht. Sie ist einfühlsam und versteht es mich zu motivieren. Ich freue mich jedes Mal auf die nächste Trainingseinheit. Danke für alles, liebe Carolin."
Miriam H.
"Ich bin Kunde bei Mathias Wengert seit ca. 2 Jahren und sehr zufrieden. Die Voruntersuchung war gründlich und er hat sich auf meine Bedürfnisse eingestellt. Er hat viel Wissen und Erfahrung und allen Bereichen der Fitness und Prävention. Ich kann ihn nur empfehlen!"
Kerstin S.

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