Personal Training

Die exklusive und effektive Art zu trainieren.

Dein Change-Manager auf persönlicher Ebene

Sollte ich regelmäßiger trainieren? Oder intensiver? Darf ich das mit meinem Rücken überhaupt machen? Wer unsicher ist, ober er das Richtige tut, verliert schnell die Motivation. Dann ist die 1:1-Betreuung durch einen top ausgebildeten Personal Trainer genau das Passende. Dein Personal Coach nimmt deinen inneren Schweinehund an die Leine und du wirst schnell wieder die Selbstführung übernehmen.

So kommst du effektiv in deine Bestform:

Unverbindliches Kennenlerngespräch:
Wir beraten dich über die Trainingsgestaltung und ergänzende Coachings. Gemeinsam schnüren wir dann ein individuelles Paket für deinen nachhaltigen Trainingserfolg.
Anamnese und Gesundheitsscheck:
Zunächst checken wir deine Vitaldaten. Über das Functional Movement Screening (FMS) erhältst du ein detailliertes Bild über mögliche Schwachstellen deines Bewegungsapparates.
Ein Muster-Gesundheitscheck zur Ansicht
Individuelle Correctives:
Durch deine individuellen „Correctives“ arbeitest du kontinuierlich an deiner Schmerzfreiheit und erlebst neue Beweglichkeit und Lebensqualität.
Persönliches Coaching:
Die Betreuung geht weit über ein reines Fitnesstraining hinaus: Mit den Themen Ernährung, Bewusstsein und Persönlichkeit bekommst du einen innovativen Weg für mehr Lebensqualität.
Functional Training:
Wir trainieren Bewegung und nicht nur Muskeln. Functional Training ist die Überholspur für einen schmerzfreien, leistungsfähigen und auch optisch athletischen Körper.
Maßgeschneiderter Trainingsplan:
Mit deinem individuellen Trainings-, Ernährungs- und Regenerationsplan wirst du schnell Fortschritte erleben. Spaß und Motivation inklusive.

Deine Vorteile im Personal Training

Taylor made Health
Kein Trainingsplan von der Stange: Wir schneidern Dir Dein Training auf den Leib. Mit unserer Medo.Coach-App inklusive Feedbackfunktion bieten wir dir 24/7 und 365 Tage Betreuung der Extra-Klasse.

Ganzheitlicher Ansatz
Damit deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden im Beruf auch bis ins hohe Alter erhalten bleiben, setzen wir mit Bewegung, Training, Ernährung und Bewusstsein holistisch an.

Flexibilität & Individualität
Du entscheidest, wann und wo das Training stattfindet: im Personal Training Studio, zu Hause, im Büro, in der Natur oder online. Wir bieten das Training auch gemeinsam mit deinem*r Partner*in an.

Top-ausgebildete Trainer
Als Dipl.- Sportwissenschaftler mit mehr als 20 Jahren Erfahrung garantiere ich beste Betreuung und gebe dir das gute Gefühl, alles richtig zu machen.

Private Athmosphäre im Personal Training Studio

Diskret und in privater Athmospäre im Personal Health Club optimal trainieren.

Umfassendes Screening und Check up
Die Basis unseres persönlichen Gesundheitsmanagements ist eine ganzheitliche Anamnese und die Check ups für Körperdaten (BIA) und die funktionelle Bewegungsanalyse (FMS).

Unsere Angebote

Das Personal Training Startpaket

Dein Check-up + Training & Coaching (15 Einheiten)

2.299 EUR

10er Karte:
10 Einheiten 1.299 EUR

20er Karte:
20 Einheiten 2.499 EUR

40er Karte:
40 Einheiten 4.599 EUR

Lieber Mathias, wir arbeiten jetzt schon über ein Jahr zusammen und konnten sehr viel gemeinsam erreichen. Meine Anfangsmotivation war gezeichnet durch gesundheitliche Probleme. Mit einem klaren Fahrplan und steigender Trainingsintensität ist daraus Freude an der Gesundheit und Bewegung geworden. Mit den Stellschrauben Bewegung, Ernährung und Coaching hat sich meine Einstellung zu meinem persönlichen Gesundheitsmanagement komplett zum Positiven gedreht. Die Zusammenarbeit mit Dir macht Spaß, Du gibst immer wieder inspirierende Impulse. Mit Deinem Team findet eine 360-Grad Betreuung statt – Herzlichen Dank, auch dafür. Unsere Begegnungen und das gemeinsam Erreichte machen sehr viel Freude. Schöne Grüße.

Wolfgang Eggerl

Seit 1,5 Jahren bin ich eine sehr zufriedene Kundin von Mathias. Ich hatte vor ein paar Jahren einen Bandscheibenvorfall und eine Knie-OP, seitdem hatte ich immer Probleme mit dem Knie. Ich habe gedacht, ich kann nie mehr normalen Sport treiben. Mathias hat mir gezeigt, dass es doch geht. Er hat mich durch das Training viel stabiler gemacht und hat mir die Freude fürs Fahrradfahren zurück gegeben. Ich kann fahren, ohne dass meine Rückenmuskulatur belastet wird. Mathias hört immer zu, welche aktuelle Beschwerden man hat und passt das Trainingsprogramm entsprechend an.
Ich kann ihn nur empfehlen.

Judit Nemeth

Wir können Mathias nur empfehlen, sein Training ist abwechslungsreich und macht uns sehr viel Spaß. Wir sind jedesmal gespannt, was er sich neues einfallen lässt. Seit einem halben Jahr sind wir bei Mathias im Training und sein Trainingsplan ist individuell auf uns eingestellt. Durch seine freundliche und kompetente Art, geht das Training wie im Fluge vorbei. Den Trainingsplan können wir auch gut zu Hause anwenden und dadurch stellt sich auch stetig unser Erfolg in der Fitness ein.

Andrea & Steffen Tröger

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