Den Trainingsort bestimmst du. Wir können sowohl bei uns im Studio, bei dir zuhause oder auch draußen an der frischen Luft trainieren. Auch ein ortsunabhängiges Onlinetraining ist möglich. Somit können wir das Training auch von Woche zu Woche auf deinen Wochenplan und die Wetterverhältnisse anpassen.

Im Check - Up bestimmen wir mit einer Körperanalysewaage deine Körperzusammensetzung und führen ein umfassendes Bewegungsscreening durch, um darauf basierend ein optimales Trainings- /und Ernährungsprogramm für dich zusammenzustellen. Du erhältst deine individuellen Trainingspläne per App oder in Papierform, die es dir ermöglichen auch selbstständig zuhause zu trainieren für einen noch schnelleren Trainingserfolg.

Bei Interesse nimm gerne Kontakt zu uns auf, im unverbindlichen Kennenlern- & Beratungsgespräch erläutern dir gerne alles. Du kannst bei uns ab 110 € pro Einheit im Personal Training trainieren, je nachdem welches Betreuungspaket du abschließt. Aber natürlich kannst du auch Personal Training mit unserem Small Group Training oder Präventionskursen kombinieren. Small Group Training (10er Karte 350€, 20er Karte 630€, 40er Karte 1150€, 6 Monatsabo 129€/Monat) Präventionskurse 10er Karte 129€/Kurs

Du kannst ein Training bei uns so oft buchen wie du möchtest. Je nach Zielsetzung machen 2-4 Einheiten pro Woche Sinn. Du kannst PT mit SGT und eigenständigem Training über unsere App verbinden. Am Besten besprichst du mit deinem Coach welche Kombination du nutzt.

Wenn du Professionalität und Effektivität schätzt, dir deine Zeit und deine Gesundheit wichtig sind, dann ist ein individuelles Training in einer 1:1-Betreuung genau das Richtige für dich. Gerne beraten wir dich dazu näher in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch, indem wir gemeinsam erörtern, in welchem Rahmen ein Personal Training für dich Sinn macht. Gemeinsam schnüren wir dann ein auf dich zugeschnittenes Paket - denn individuelle Wünsche und Voraussetzungen erfordern individuelle Dienstleistungen.

Ja, unser Konzept bietet speziell auch Neu- und Wiedereinsteigern einen effektiven Start zu einem gesünderen Lifestyle an. Mit der 1:1 Betreuung starten wir das Training auf deinem aktuellen Fitnessniveau, trainieren gezielt an Schwachstellen und Dysbalancen und verbessern somit Schritt für Schritt deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer für einen nachhaltigen Erfolg ohne Überlastungsrisiko.

Ein Coaching dauert in der Regel 60 Minuten und kostet bei uns 119 €.

Ja, in unserem Ernährungscoaching gehen wir gezielt auf deine Essgewohnheiten, deine Vorlieben und Wünsche, sowie deine Körperdaten ein, sodass wir einen auf dich maßgeschneiderten Plan erstellen können. Mit unseren begleitenden Coachings sowie verschiedenen Alltagshilfen, Einkaufslisten und deinem wöchentlichen Ernährungsplan auf unserer App, wirst du es schaffen auch langfristig dranzubleiben und nachhaltig deine Ernährung umzustellen. Nimm für mehr Informationen gerne Kontakt zu uns auf.

Unsere Trainingseinheiten im Personal Training, Small Group Training und den Präventionskursen dauern in der Regel 60-75 Minuten. Jedoch gilt auch hier Individualität und deshalb kann es auch sein, dass die Einheit kürzer oder länger dauert.

Du kannst bei uns bis 24 h vor Trainingsstart deine gebuchte Personal Training Einheit kostenfrei absagen. Beim Small Group Training und Präventionskursen gilt die 12 Stundenregel. Bei 20er/40er Karten bieten wir sogar 1/2 kurzfristige Absagen inklusive an, schließlich kann immer mal was dazwischen kommen.

Im Personal Training trainierst du natürlich exklusiv mit deinem Coach 1:1, du kannst aber gerne auch deine(n) Partner*in 1:2 mitbringen. Im Small Group Training traineren maximal 4 Athleten INBESTFORM 1:4. In den Präventionskursen betreuen wir 8-15 Teilnehmer*innen.

Ja, unsere zertifizierten Präventionskurse Functional Training, Pilates und Im Alter INBESTFORM werden von den gesetzlichen Kranlenkassen mit bis zu 80% der Kurskosten bezuschusst. Sprich uns einfach an.

Kein Problem! Du kannst uns jeder Zeit per Kontaktformular, Telefon oder E-Mail kontaktieren. Wir beraten dich sehr gerne und freuen uns darauf dich kennenzulernen.