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Häufig gestellte Fragen

Gibt es die Möglichkeit sich vorab erstmal kennenzulernen und ein unverbindliches Erstgespräch durchzuführen?
Gibt es die Möglichkeit sich vorab erstmal kennenzulernen und ein unverbindliches Erstgespräch durchzuführen?
Ja sehr gerne beraten wir dich persönlich in einem ersten Gespräch über die mögliche Trainingsgestaltung, sowie für dich sinnvolle ergänzende Coachings. Zusammen schnüren wir dann ein für dich angepasstes individuelles Paket für einen nachhaltigen Erfolg.
Wo findet das Personal Training statt?
Wo findet das Personal Training statt?
Den Trainingsort bestimmst du. Wir können sowohl bei uns im Studio, bei dir zuhause oder auch draußen an der frischen Luft trainieren. Auch ein ortsunabhängiges Onlinetraining ist möglich. Somit können wir das Training auch von Woche zu Woche auf deinen Wochenplan und die Wetterverhältnisse anpassen.
Wie läuft der erste Check Up Termin ab?
Wie läuft der erste Check Up Termin ab?
Im Check - Up bestimmen wir mit einer Körperanalysewaage deine Körperzusammensetzung und führen ein umfassendes Bewegungsscreening durch, um darauf basierend ein optimales Trainings- /und Ernährungsprogramm für dich zusammenzustellen. Du erhältst deine individuellen Trainingspläne per App oder in Papierform, die es dir ermöglichen auch selbstständig zuhause zu trainieren für einen noch schnelleren Trainingserfolg.
Was kostet ein Personal Training?
Wie viel kostet ein Personal Training?
Bei Interesse nimm gerne Kontakt zu uns auf, im unverbindlichen Kennenlern- & Beratungsgespräch erläutern dir gerne alles. Du kannst bei uns ab 110 € pro Einheit im Personal Training trainieren, je nachdem welches Betreuungspaket du abschließt. Aber natürlich kannst du auch Personal Training mit unserem Small Group Training oder Präventionskursen kombinieren.
Wie oft sollte ich trainieren?
Wie oft sollte ich traineren?
Du kannst ein Training bei uns so oft buchen wie du möchtest. Je nach Zielsetzung machen 2-4 Einheiten pro Woche Sinn. Du kannst PT mit SGT und eigenständigem Training über unsere App verbinden. Am Besten besprichst du mit deinem Coach welche Kombination du nutzt.
Ist Personal Training das Richtige für mich?
Ist ein Personal Training das Richtige für mich?
Wenn du Professionalität und Effektivität schätzt, dir deine Zeit und deine Gesundheit wichtig sind, dann ist ein individuelles Training in einer 1:1-Betreuung genau das Richtige für dich. Gerne beraten wir dich dazu näher in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch, indem wir gemeinsam erörtern, in welchem Rahmen ein Personal Training für dich Sinn macht. Gemeinsam schnüren wir dann ein auf dich zugeschnittenes Paket - denn individuelle Wünsche und Voraussetzungen erfordern individuelle Dienstleistungen.
Ich habe keinerlei Trainingserfahrung. Kann ich trotzdem mit einem Personal Training anfangen?
Ich habe keinerlei Trainingserfahrung. Kann ich trotzdem mit einem Personal Training anfangen?
Ja, unser Konzept bietet speziell auch Neu- und Wiedereinsteigern einen effektiven Start zu einem gesünderen Lifestyle an. Mit der 1:1 Betreuung starten wir das Training auf deinem aktuellen Fitnessniveau, trainieren gezielt an Schwachstellen und Dysbalancen und verbessern somit Schritt für Schritt deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer für einen nachhaltigen Erfolg ohne Überlastungsrisiko.
Was kostet ein Coaching in den Bereichen Ernährung, Bewusstsein & Persönlichkeit?
Was kostet ein Coaching in den Bereichen Ernährung, Bewusstsein & Persönlichkeit?
Ein Coaching dauert in der Regel 60 Minuten und kostet bei uns 119 €.
Ich würde gerne meine Ernährung umstellen. Könnt ihr mir dabei auch helfen?
Ich würde gerne meine Ernährung umstellen. Könnt ihr mir dabei auch helfen?
Ja, in unserem Ernährungscoaching gehen wir gezielt auf deine Essgewohnheiten, deine Vorlieben und Wünsche, sowie deine Körperdaten ein, sodass wir einen auf dich maßgeschneiderten Plan erstellen können. Mit unseren begleitenden Coachings sowie verschiedenen Alltagshilfen, Einkaufslisten und deinem wöchentlichen Ernährungsplan auf unserer App, wirst du es schaffen auch langfristig dranzubleiben und nachhaltig deine Ernährung umzustellen. Nimm für mehr Informationen gerne Kontakt zu uns auf.
Wie lange dauern die Trainingeinheiten ?
Wie lange dauern die Trainingeinheiten ?
Unsere Trainingseinheiten im Personal Training, Small Group Training und den Präventionskursen dauern in der Regel 60 Minuten. Kundalini Yoga auch schon mal 90 Minuten. Jedoch gilt auch hier Individualität und deshalb kann es auch sein, dass die Einheit kürzer oder länger dauert.
Bis wann kann ich einen gebuchten Termin absagen?
Bis wann kann ich eine Einheit absagen?
Du kannst bei uns bis 24 h vor Trainingsstart deine gebuchte Personal Training Einheit kostenfrei absagen. Beim Small Group Training und Präventionskursen gilt die 12 Stundenregel.
Wie viele Teilnehmer*innen sind in den Formaten?
Wie viele Teilnehmer*innen sind in den Formaten?
Im Personal Training trainierst du natürlich exklusiv mit deinem Coach 1:1, du kannst aber gerne auch deine(n) Partner*in 1:2 mitbringen. Im Small Group Training traineren maximal 4 Athleten INBESTFORM 1:4. In den Präventionskursen betreuen wir 8-15 Teilnehmer*innen.
Bezahlt meine Krankenkasse die Angebote?
Bezahlt meine Krankenkasse die Angebote?
Ja, unsere zertifizierten Präventionskurse Functional Training, Pilates und Im Alter INBESTFORM werden von den gesetzlichen Kranlenkassen mit bis zu 80% der Kurskosten bezuschusst. Sprich uns einfach an.
Ich habe da noch bestimmte Fragen…
Ich habe da noch bestimmte Fragen…
Kein Problem! Du kannst uns jeder Zeit per Kontaktformular, Telefon oder E-Mail kontaktieren. Wir beraten dich sehr gerne und freuen uns darauf dich kennenzulernen.

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